免疫力是上天以及父母所賦予我們的天賦，如何開啟這樣的天賦，需要經常性的練習。作為人類，我們所創造的一切是來自我們頭腦的顯化，所以如果要創造你所想要的‘，最關鍵的是，要在你的頭腦中顯化出來，這也是我們常說的心想事成。你就是你主宰自身命運的力量。
 
這個課程正是試圖練習開啟我們的天賦，增強我們的免疫力，協助身體進行修復與自癒，成為自己命運的主宰者！所有的練習都不是一簇可及，他都是需要經年累月的修煉，抱持著開放的心態，去擁抱每一次的練習。因為瑜珈的目標不是只透過作一點呼吸或者是站立在頭上，然後幾天後想想再做一次呼吸練習或站立在頭上。
 
Sri Patanjali提出了三個瑜珈練習的目標：要長期，不間斷地，充滿興趣地做。大多數的人都是期待立刻達成成果，這容易使得焦慮干擾了我們的進步。 因此在練習瑜珈的過程中，我們必須始終保持更多的耐心。 希望你在這個練習上也能保持這樣的心態！
 
這個練習是我在新冠病毒確診期間的自我修復的練習之一，之後還會發表更多的冥想相關課程！這裡結合了呼吸，冥想，以及視覺想像，也有來自Sadhguru以及其他我所跟隨的冥想老師的精華，並與自己的經驗結合，把對我有幫助的成份綜合在此課程中。也請體恤創作的辛苦，理解為何需要付費，願每一個人都可以用一杯星巴克的費用，喚回身體的健康！
 
課程音頻將會在結帳後給你一個連結和一組密碼，你可以點選連結並且輸入密碼後，即可以開始練習，但請勿分享連結與密碼。此冥想音檔為16分鐘，課程費用單位是美金，並提供線上刷卡。
 
如果你沒有練習過我所帶領的冥想，可以到我的YouTube，找尋 “正念靜心冥想” 影片：https://youtu.be/fZguqoZPOz4 再進行決定！由於是線上商品，一但結帳後，沒有退貨服務，請確認後再購買！