Yoga Now with Lisa

我在2008年開始我第一個皮拉提斯證照，後來陸續完成200小時Ashtanga瑜伽老師以及60小時陰瑜伽老師認證，並與全世界不同的老師學習瑜伽，冥想，以及呼吸法。

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在社會為我們提供母親，妻子，女兒和員工這樣的標籤之前，我是誰？而我是這樣開始我的瑜伽旅程。透過瑜伽和冥想練習，我體驗了我的本質 - 我的思緒得以安定，我熟悉了我的存在，我的靈魂。這段旅程需要一生來掌握，我想透過瑜伽與你們分享這段經歷！

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我出生在台灣，並且在西班牙，法國，英國和波蘭旅居與工作過。現在我和我的家人一起落腳在波蘭華沙。過去的十二年，我是兩個女兒的母親，也是國際業務經理，需要經常出差。而每當我回到家中時，我也不斷地付出，不論在照顧孩子或者是家庭事務上，漸漸地我發現，我竟然沒有時間留給我自己，對自我的付出與關懷也微不足道。在日夜不斷地奉獻下，我逐漸失去了自我，原本的家庭與婚姻也失去了它本來的面貌。幸好我找到了瑜伽！

 

現在，瑜伽和冥想已成為我日常生活的一部分，我知道這個旅程需要終生學習，所以在這裡我分享自己的旅程，經驗以及想法。 希望有一天，我能激發您的靈魂，在您心中播下瑜伽的種子。 就像《博伽梵歌》（Bhagavad Gita）寫道：“瑜伽是通過自我到達自我的旅程。” – “Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”