30天早晨瑜珈挑戰 - Day 4 了解自己的弱點才是強者

Yoga Now with Lisa
2021年8月2日
讀畢需時 3 分鐘

奧托·瓦拉赫之在上中學的時候，父母曾為他選擇了文學這條路。只上了一個學期，老師就在他的評語中寫下了如此結論：該生用功，但做事過分拘禮和死板，這樣的人即使有著完善的品德，也決不可能在文學上有所成就。後來，一位化學老師發現他的這個「缺點」後，認為他做事過分認真和死板，正好適合做化學實驗，便建議他改學化學。這一次，他的「缺點」正好用在他適合的位置上，因為做化學實驗需要的正是一絲不苟。他好像找到了自己的人生舞台，化學成績在同學中遙遙領先，後來他榮獲了諾貝爾化學獎。

我們人生際遇上，如果可以遇到這樣的啟蒙者或者是貴人，那真的非常幸運！但如果沒有呢？那我們能不能練習讓自己從旁觀者的角度來看看自己的弱點？仔細地審視它，並為它開展另一扇窗？

希臘哲學家蘇格拉底的名言是「認識你自己」，先要能夠了解自己，才能認識人生，尼采也說：「離每個人最遠的，就是他自己。──對於我們自己，我們不是『知者』……」越是認識自我的人，越知道如何憑藉自己的優勢，發揮最大的潛能。這裡教大家用一張紙來了解自己。這個方法是收錄在英語島English Island 2018年1月號的內容！

Step 1：先拿一張紙先分成:我和別人如何相處、別人怎麼看我、工作表現、日常生活表現

Step 2：寫下所有你想得到的形容，好的或壞的都可以

Step 3：寫完之後，把所有你覺得是優點的部分寫上+記號，你認為的劣勢寫上-記號

Step 4：重新審視所有特點，針對你所謂的缺點，寫出它同時也帶給你的好處，把缺點轉換為優點

就像這樣..

最後，請審視你的優勢並且打從心底感謝每一個你擁有的長處，寫得時候越不容易，你會收穫越多。請把每一個(+)正號的特質都看過一遍，特別是原本是在(-)負號發現的優點，花一些時間思考你曾經得到的大小成就與讚美，並且找到那些對重要的事件，把它當做對自己的提醒，每天看、隔幾周再看，會發現原本覺得不太美好的事，每件事變得好像有它值得感謝的地方。

不要刻意地去追求完美，要了解自己，做到正視自己的缺點和不足，將不利因素轉化為有利因素，使不足向著好的方面發展。不要光一味地改變自己的不足，這樣的話，很可能會適得其反。要學會正視和利用自己的缺點，實現人生的價值。人的價值不在於性格的優劣，在於你是否了解自己，是否懂得發揮自己的長處，善於利用自己的短處。