如何享受成為母親的角色？

第一次的ClubHouse就獻身給我當年創辦親子之味時認識的好夥伴- 若雲，也因為他，認識了兩個不同背景的母親，我們與觀眾分享著在成為媽媽的路途上，我們如何面對挫折，又如何轉念！沒有人一開始就知道如何享受母職，沒有人一開始就是順利地走到現在，往往這些困難與挫折，都只有自己知道，自己承受！我知道有些朋友沒有辦法在ClubHouse聆聽我們的對談，因此特地整理了幾個資訊給大家參考！

1. 媽媽們不用事事求完美，避免給自己過度的壓力

2. 遇到挫折與困難時，要認真地看待自己的情緒與需求，深度的了解自己為什麼會有這樣的反應

3. 適時尋找專業與非專業的協助，不論是來自同儕，朋友或家人的支持與聆聽，甚至是尋找專業的心理師，諮商師，泌乳師等等，都很重要，因為有時我們需要的是別人的同理與理解，千萬不要一個人悶著扛起一切。

4. 一定要有自己的興趣，做自己喜歡的事情，讓自己可以充電後，回來面對母職的角色。它可以是舞蹈，瑜珈，聽音樂，泡澡，爬山等，如果沒有，可以開始培養多方嘗試

5. 沒有人說母職一定都是喜悅的，在面對不可逆的事實時，若能學習臣服，轉念則會開始發生。因為臣服意味著無條件和無保留地接納此時此刻，停止對本然做出內在抗拒，停止好惡評價並擺脫負面情緒。

6. 永遠要給自己credit，因為你已經做得很好了！

有沒有發現，在上述的項目中，覺察自己的情緒，以及學會臣服都是來自瑜伽哲學，這也是為什麼我一直強調，生活即是瑜伽，我們在墊子上的練習，都是為了我們離開墊子的生活而做的努力！

祝福大家在母職上，找到自己的支撐網絡，找到自己的需求，也歡迎你加入我們這個ClubHouse的大家庭！下次對談時間為4/30週五臺灣時間下午2:00-4:00，中歐時區早上8:00-10:00。

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